60,00 €
Als Kleinunternehmer im Sinne des § 6 Abs. 1 Z 27 UStG wird keine Umsatzsteuer berechnet.
Der Video Kurs: “Pilates für Schwangere 2. Trimester”
1 Info-Video & 4 Praxis Videos insg. 346 Minuten Video Material.
Wichtig: Zugang läuft nicht ab, die Videos können beliebig oft angesehen werden.
Beschreibung
Pilates für Schwangere im 2. Trimester – Kraft & Stabilität für die Mitte der Schwangerschaft
Das zweite Trimester gilt oft als die angenehmste Phase der Schwangerschaft: Die anfängliche Übelkeit lässt nach, der Bauch ist noch nicht zu groß – die perfekte Zeit, um deinen Körper gezielt zu stärken und auf die kommenden Monate vorzubereiten.
Warum Pilates in der Schwangerschaft?
Pilates ist ideal für werdende Mamas: Die sanften, kontrollierten Bewegungen kräftigen die Tiefenmuskulatur, stabilisieren den Beckenboden und entlasten den Rücken. Gerade im zweiten Trimester, wenn dein Baby wächst und dein Körperschwerpunkt sich verlagert, hilft dir Pilates, beweglich und stark zu bleiben – ohne Überlastung.
Speziell fürs 2. Trimester entwickelt
Mein Video-Kurs “Pilates für Schwangere 2. Trimester” ist genau auf die Bedürfnisse dieser besonderen Phase abgestimmt. Du lernst Übungen kennen, die deinen wachsenden Bauch berücksichtigen, deine Körpermitte stabilisieren und typischen Schwangerschaftsbeschwerden wie Rückenschmerzen vorbeugen.
Flexibel üben – ganz in deinem Tempo
Ob zu Hause im Wohnzimmer oder unterwegs: Mit diesem Video-Kurs bist du zeitlich und örtlich völlig flexibel. Du brauchst keine festen Kurstermine und kannst die Einheiten so oft wiederholen, wie es dir guttut.
Das erwartet dich im Kurs:
- 1 Info-Video mit wichtigen Grundlagen für deine Praxis
- 4 Praxis-Videos mit insgesamt 346 Minuten hochwertigem Video-Material
- Trimester-spezifische Übungen für Kraft, Beweglichkeit und Wohlbefinden
- Fundierte Anleitungen, basierend auf langjähriger Erfahrung in der Begleitung von Schwangeren
Wichtig: Dein Zugang läuft nicht ab – die Videos können beliebig oft angesehen werden. So kannst du deine Lieblingssequenzen jederzeit wiederholen und den Kurs ganz nach deinem individuellen Rhythmus nutzen.
Für wen ist der Kurs geeignet?
Dieser Pilates-Kurs ist perfekt für dich, wenn du dich im zweiten Trimester (ca. 13.–27. Schwangerschaftswoche) befindest und eine sichere, effektive Methode suchst, um fit und beweglich zu bleiben.
Mehr über diesen Kurs erfährst du auch hier:
https://yogasophin.com/stundenplan/pilates-fuer-schwangere-2-trimester/
