| KursleiterIn: | Katharina |
|---|---|
| Preis: | 650,00 € EUR |
Zertifizierte online Ausbildung
Schwangerschafts-Yoga-Ausbildung
Werde Expertin für Yoga mit Schwangeren - flexibel, fundiert & praxisnah
Yoga ist für Schwangere eine wunderbare Möglichkeit, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und Frauen in dieser besonderen Lebensphase zu begleiten, ist eine wunderschöne Erfahrung und ein sehr erfüllender Beruf. Diese Ausbildung vermittelt dir umfassendes Wissen, um Schwangere sicher, achtsam und kompetent zu unterrichten – von den Grundlagen bis zur Gestaltung kompletter Yogaeinheiten ist alles inkludiert.“Viele Yogalehrende sind unsicher, welche Übungen in der Schwangerschaft geeignet sind und wie sie ihre Stunden optimal anpassen können. Durch meine jahrelange Praxiserfahrung kann ich hier unterstützen und auch mal mit Rat und Tat zur Seite stehen.”
— Katharina Rainer-TrawögerDeine Vorteile auf einen Blick
- 100 % online – Lernen im eigenen Tempo, bequem von zu Hause aus
- Praxisnah & fundiert – mit 70 Lehrvideos, 80 Seiten Workbook und 97 Seiten Übungshandbuch
- Persönliche Begleitung – individuelle Betreuung per E-Mail während der gesamten Ausbildungszeit
- Zertifizierter Abschluss – nach erfolgreicher Online-Prüfung
Ausbildungsstruktur
Die Ausbildung umfasst 85 Stunden und gliedert sich in drei Module. Nach jedem Modul erfolgt ein Quiz, am Ende eine schriftliche Online-Prüfung.MODUL 1 Grundlagen Yoga für Schwangere
- Einführung in die Yoga-Philosophie
- Phasen der Schwangerschaft und ihre Besonderheiten
- Wirkungen und Vorteile von Yoga in der Schwangerschaft
- Wichtige Sicherheitsaspekte beim Üben
MODUL 2
Anatomie der Schwangerschaft
- Physiologie und körperliche Veränderungen während der Schwangerschaft
- Bewegung ab dem dritten Trimester
- Lage des Babys im Becken und geburtsvorbereitende Yogaübungen
- Atmung, Beckenbodenarbeit und Wehenverständnis
- Erste Anzeichen des Geburtsbeginns
MODUL 3
Asanas & Übungen für Schwangere
- Asanas für jedes Trimester
- Yoga-Atemübungen und Meditationen für Schwangere
- Aufbau und Gestaltung kompletter Yogaeinheiten
- Korrekturen, Hilfestellungen und achtsame Begleitung
- Verbindung von Körper, Geist und Seele im Unterricht
Lernunterlagen & Ausbildungsverlauf
Nach der Buchung und Zahlung des Ausbildungsbeitrags erfolgt der Zugang zur Online-Lernplattform.- Workbook & Checkliste - zur strukturierten Begleitung
- Übungshandbuch - mit detaillierten Asana-Beschreibungen
- 70 Videos - mit Theorie- und Praxisinhalten
- Zertifikat - nach erfolgreichem Abschluss
Ausbildungsleitung
Mag. Katharina Rainer-Trawöger - Geschäftsführerin des Freiraum-Instituts, hauptberufliche Yogalehrerin und Ausbildnerin. Unterrichtet seit 2009 Yoga für Schwangere, Weiterbildung in traditioneller Hebammenkunst, Mutter von zwei Töchtern. Autorin von „Yoga für Schwangere“ und „Yogabox für Schwangere – Kartenset mit 100 Asanas für mehr Wohlbefinden und eine leichtere Geburt“ (riva Verlag).
Gastvortragende
- Cornelia Mayr Hebamme - Coach für Transformationstherapie nach Robert Betz®, Podcasterin („A Better Life“), Kursleiterin für „Sacred Birth“ – Kurse für eine angstfreie, stärkende Geburtserfahrung. Weitere Informationen: corneliamayr.com
- Hélène Menapace - Physiotherapeutin, Osteopathin und Beckenbodenspezialistin. Dreifache Mutter mit Schwerpunkt auf Frauengesundheit und körperlicher Balance in der Schwangerschaft. welovepinkplanet.com
Expertinnen-Beiträge
- Dr. med. Jaroslava Salat – Fachärztin für Gynäkologie und Geburtshilfe mygyn.at
- Mariella Schmid – Ernährungsberaterin mission-nutrition.at
- Victoria Wildhaber – Physiotherapeutin und Osteopathin
Häufige Fragen zur Schwangerschafts-Yoga-Ausbildung
Mit über 20 Jahren Unterrichtserfahrung und einem klaren Fokus auf Qualität, Achtsamkeit und fundiertes Wissen bieten dir mein team und ich, eine Ausbildung, die dich optimal auf das Unterrichten von Yoga mit Schwangeren vorbereitet. Hier findest du alle weiteren, wichtigen Informationen rund um das Fernstudium:Für wen ist diese Ausbildung geeignet?
Diese Ausbildung richtet sich an alle, die Schwangere mit Yoga professionell begleiten möchten – mit Herz, Kompetenz und Verantwortungsbewusstsein. Sie ist ideal für:-
- Yoga-Lehrer*innen (YTT200, YTT300)
- Hebammen, Doulas und Geburtsbegleiter*innen
- Frauen und Schwangere mit Yoga-Erfahrung, die ihr Wissen vertiefen möchten
Voraussetzungen
Eine gewisse Beweglichkeit ist hilfreich, aber keine Voraussetzung. In dieser Ausbildung geht es nicht um Perfektion, sondern um Achtsamkeit, Wissen und die Fähigkeit, Schwangere sicher und einfühlsam zu begleiten. Du lernst, Yoga-Techniken kompetent zu vermitteln – unabhängig davon, ob du jede Asana perfekt beherrschst.Zertifizierung durch die Yoga Alliance
Nach erfolgreichem Abschluss erhältst du ein anerkanntes Zertifikat, das deine Qualifikation offiziell bestätigt. Wir legen großen Wert auf Qualität und Tiefe – daher bieten wir keine Kurz-Ausbildungen an, sondern vermitteln fundiertes Wissen und ausreichend Praxiszeit für nachhaltiges Lernen.Dauer des Fernstudiums
Die Ausbildung umfasst 85 Stunden und kann flexibel im eigenen Tempo absolviert werden. Die meisten Teilnehmenden benötigen rund 6 Wochen. Der Zugang zu allen Inhalten beträgt 2 Jahre. Nach Abschluss erhältst du einen 20 % Rabatt-Code für deine nächste Ausbildung bei uns.Online Lernunterlagen
Alle Unterlagen stehen dir digital über unsere Online-Lernplattform zur Verfügung. Auf Wunsch senden wir dir die Skripten auch per Post zu – ideal, wenn du gerne mit gedrucktem Material arbeitest.Erfolgreiche Absolvent*innen
Bereits zahlreiche Teilnehmer*innen haben die Ausbildung erfolgreich abgeschlossen und unterrichten heute selbst Yoga für Schwangere. Einen Überblick findest du unter: https://yogasophin.com/absolventinnenPersönliche Betreuung
Während der gesamten Ausbildung steht dir Ausbildungsleiterin Mag. Katharina Rainer-Trawöger persönlich zur Seite. Mit ihrer langjährigen Erfahrung, viel Herz und Einfühlungsvermögen begleitet sie dich durch alle Ausbildungsphasen. Katharina freut sich über deine Fragen und nimmt sich stets Zeit, sie einfühlsam, freundlich und kompetent zu beantworten – damit du dich während deiner gesamten Lernreise gut aufgehoben und sicher fühlst. Bei Fragen erreichst du sie direkt unter: katharina@yogasophin.comAudio-Versionen der Inhalte
Wir arbeiten laufend daran, die Ausbildung noch flexibler zu gestalten. Bald kannst du alle Inhalte auch als Audio-Version anhören – perfekt für unterwegs oder zur Wiederholung.Weitere Ausbildungsmöglichkeiten
Nach der Schwangerschaftsyoga-Ausbildung kannst du dein Wissen mit der Mama-Baby-Yoga-Ausbildung erweitern. Wenn dich beide Bereiche interessieren, empfehlen wir die kombinierte Prä- und Postnatal-Yoga-Ausbildung, die beide Themen vereint.Flexible Zahlungsoptionen
Wir möchten, dass jede interessierte Person teilnehmen kann. Daher bieten wir Ratenzahlung an. Alle Informationen dazu findest du auf der Seite Teilzahlung.: TeilzahlungJetzt buchen
Diese Ausbildung ist die richtige Wahl, wenn du Schwangere mit Yoga professionell, sicher und liebevoll begleiten möchtest – gestützt auf jahrzehntelange Erfahrung, wissenschaftlich fundiertes Wissen und persönliche Betreuung. Starte jetzt deine Ausbildung zur zertifizierten Schwangerschafts-Yoga-Lehrerin.
| KursleiterIn: | Katharina |
|---|---|
| Preis: | 650,00 € EUR |

