Herzlich willkommen - Ich bin die Yogasophin
Deine Begleiterin auf dem Yoga-Weg – mit Herz & Verstand
Schön, dass du hier bist! Viele von euch kennen mich noch aus dem Freiraum-Institut: 15 Jahre lang ein Ort, voller kunterbuntem Yoga-Angebot für Klein und Groß. Seit Anfang 2026 biete ich nun meine persönlichen, spezialisierten Angeboten auf dieser Homepage an. Alles, was du hier findest, basiert auf meiner Leidenschaft für Yoga und Yoga-Philosophie, meiner langjährigen Unterrichts-Erfahrung und dem Wissen, das ich in all diesen Jahren während meiner Kurseinheiten erworben habe.
Warum du bei mir richtig bist
Erfahrung, die du spüren wirst
Seit über 25 Jahren praktiziere ich selbst Yoga – und seit 2006 gebe ich diese Leidenschaft begeistert weiter. Als international zertifizierte Yoga-Lehrerin (Yoga Alliance Profil) und Ausbildnerin habe ich mich auf folgende Bereiche spezialisiert: Hatha-Yoga, Schwangerschaftsyoga, Mama-Baby-Yoga, Kinder- & Familienyoga.
Bestseller-Autorin & Fachexpertin
Mein Wissen teile ich nicht nur im Unterricht, sondern auch in Büchern und Fachartikeln:
- Bestseller: "Yoga für Schwangere"
- Kartenset: "Yogabox für Schwangere"
- Kapitel zum Thema Mama-Baby-Yoga im Buch: "Babys brauchen Bewegung"
- Beiträge in den Büchern: "Mama werden Mama sein", und "Mediationen für Mamas".
- Gastbeiträge u.a. für Schwanger.at und Yoga Aktuell.
Mein Yoga-Weg
Mein Yoga-Weg begann 1999 und führte mich bei meinem dritten Aufenthalt in Indien 2008 auch nach Vrindavan, wo ich meine erste Yoga-Ausbildung, in der Tradition des indischen Arztes Swami Sivananda, in einem Ashram absolvierte. 2010 und 2013 kamen meine beiden Töchter zur Welt. Bereits während beider Schwangerschaften habe ich Yoga für werdende Mütter unterrichtet – und nach den Geburten gemeinsam mit meinen Mädchen Mama-Baby-Yoga, Kleinkindyoga, Kinderyoga, Familienyoga und den Baby-Brunch, sowie mehrere Spielgruppen.
Diese Erfahrungen als Mama fließen in jede meiner Kurse mit ein. Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn der Körper sich verändert, wenn die Geburt näher rückt, wenn die ersten Wochen mit Baby herausfordernd sind.
Yoga-Laufbahn
- 1999-2001 Yoga im Buddhistischen Zentrum Wien u.a. bei Ursula Lyon
- 2001-2004 Yoga an der Uni Wien u.a. bei Sonja Rössler
- 2004-2008 Yoga im Sivananda Zentrum Wien
- 2008 Yoga Ausbildung (200 Stunden) in Vrindavan / Nord Indien u.a. bei Swami Durgananda
- 2010 Schwangerschaftsyoga Ausbildung (85 Stunden) / bei Tina Umaa Weghofer
- 2012 Kinderyoga Ausbildung (95 Stunden) / bei Thomas Bannenberg
- 2019 Yin Yoga Ausbildung und Ayurveda Grundlagen (62 Stunden) / bei Arhanta Yoga
- 2020-2022 Yoga Ausbildung (300 Stunden) / bei Christine Stiessl
- 2021-2022 Yoga Ausbildung (300 Stunden) / bei Mark Stephens
- 2026 Pilates Prenatal & Postnatal Teacher Training (CPD Certified) / bei Josie McKenlay
Zusätzliche Qualifikationen, die meine Arbeit bereichern
- Diplomierte Kunst-Therapeutin - Akademie für ganzheitliche Kunsttherapie, Schwerpunkt Tanz und Malerei
- Zertifizierte Erwachsenenbildnerin - österreichischen Weiterbildungs-Akademie
- Weiterbildung in traditioneller Hebammenkunst - an der THLE, fundierte Inhalte mit hohem fachlichen Anspruch
- Studium der Philosophie und Kultur- und Sozialanthropologie - an der Uni Wien, mit Schwerpunkt indische Kunst und Kultur
Das sagen meine Teilnehmenden
Viele zufriedene Absolvent*innen und Kursteilnehmer*innen haben ihre Erfahrungen geteilt.- Ihre Erfahrungsberichte findest du hier: Google Feedback
- Hast du Fragen? Schreib mir gerne: katharina@yogasophin.com
- Folge mir gerne auf Instagram: @Yogasophin
Wenn du unsicher bist, ob meine Kurse oder meine Ausbildungen etwas für dich sind - melde dich gerne. Ich nehme mir Zeit für dich und beantworte alle deine Fragen persönlich.
Familie ist, wo Liebe ist. Und Liebe hat viele Formen.
