Postnatales Hatha-Yoga als ergänzende Rückbildungsgymnastik
Bereits seit 2010 biete ich voller Freude mehrmals die Woche auch Yoga-Einheiten für Mamas und ihre Babys an!
Hier hast du nun die Möglichkeit dir hierfür einen Platz im "Mama-Baby-Yoga" Video Kurs zu sichern.
Jede Einheit ist auf die Bedürfnisse deines Körpers nach der Geburt abgestimmt: Dein Beckenboden, deine seitliche Bauchmuskulatur und auch dein Rücken werden gezielt gekräftig, und auch Nacken und Schultern werden sanft gelockert. Dein Baby ist bei allen Einheiten herzlich willkommen und kann liebevoll in die Übungen mit eingebunden werden.
Hier kannst du deinen Kursplatz buchen:
Mama-Baby-Yoga zur Rückbildungsgymnastik
Kurse zu je 4 Terminen. Anmeldung und Buchung über den jeweiligen Link. Ganz bequeme von zu Hause aus mitmachen. Der Link kommt wöchentlich per Mail. Für Anfängerinnen geeignet. Bei Fragen zu den Kursen gerne bei mir melden: katharina@freiraum-institut.atApril 2026
Donnerstag, 14:00-15:00 Uhr
- Link kommt nach Buchung per Mail
- 4 Termine: 16.4.26 / 23.4.26 / 30.4.26 / 7.5.2026
- Anmeldung und Buchung: https://yogasophin.com/produkt/mama-baby-yoga-video-kurs-april/
Mai 2026
Donnerstag, 14:00-15:00 Uhr
- Link kommt nach Buchung per Mail
- 4 Termine: 14.5.26 / 21.5.26 / 28.5.26 / 4.6.2026
- Anmeldung und Buchung: https://yogasophin.com/produkt/mama-baby-yoga-video-kurs-mai/
Juni 2026
Donnerstag, 14:00-15:00 Uhr
- online über Zoom, Link kommt nach Buchung per Mail
- 4 Termine: 11.6.26 / 18.6.26 / 25.6.26 / 2.7.2026
- Anmeldung und Buchung: https://yogasophin.com/produkt/mama-baby-yoga-video-kurs-juni/
Kurszeiten
| Tag | Uhrzeit | KursleiterIn | Ort |
|---|---|---|---|
| Do | 14:00-15:00 | Katharina | Online Kurs |
