Wenn du auf der Suche nach einer großen Auswahl von geeigneten Yogaübungen für Schwangere bist, dann ist das Kartenset von Katharina Rainer-Trawöger das Richtige für dich. Die neue “Yogabox für Schwangere”* ist im Mai 2023 im Riva Verlag erschienen und für 25,- Euro im Handel erhältlich. Für jedes der drei Schwangerschaftstrimester findest du in der Kartenbox passende Übungen. So kannst auch bei typischen Schwangerschaftsbeschwerden wohltuende Asanas heraussuchen und zu Hause üben. Im beiliegenden Booklet werden Yoga-Sequenzen vorgestellt gegen die häufigsten Beschwerden wie Rückenschmerzen, Übelkeit, Sodbrennen oder Wassereinlagerungen.
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