42,00 € inkl. USt.
inkl. 20 % MwSt.
Dieser Kurs beginnt am Do. 3.4.2025 um 19:00 Uhr (9 Abende / jeweils 90 Minuten) und geht bis Do. 26.6.2025.
Ein Einstieg in den laufenden KURS ist nur möglich, solange noch Plätze verfügbar sind!
Yoga für dein Bindegewebe, damit deine Faszien wieder geschmeidig und elastisch sind, statt verkürzt und verklebt:
buch dir deinen Fix-Platz.
WICHTIG: die Yoga-Kurse mit Andreas werden von Woche zu Woche (innerhalb des Trimesters) günstiger! Wer nicht zu Beginn bucht und startet, zahlt auch nicht für alle Yoga-Kurs-Einheiten! Buchst du erst vor der letzten Einheit des Trimesters, zahlst du auch nur eine Yoga-Kurs-Einheit. Beachte dazu die RestWERT-Tabelle 🙂
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Beschreibung
Yoga für das Bindegewebe: einfach wunderbar!
Eine Faszien-Yoga-KURS-Einheit ist eine Mischung aus Mobilisation, Energie-Reloading und Stretching mit dem Grundfokus der Aktivierung und Regenerierung all unserer Faszienketten. Mit Faszien-Yoga wird eine tiefe Körperwahrnehmung (“sensory refinement” genannt) gefördert. Faszien erholen sich ausgezeichnet durch Stretching, schwingende und federnde Bewegungen, passive Dehnung (wie z.B. auch im Yin-Yoga praktiziert werden). Zudem ist es für unsere Faszien sehr gesund wenn wir unsere Muskel kräftigen und natürliche, freie Bewegungen ausführen.
Für wen ist Faszien-Yoga geeignet?
Faszien-Yoga kann von allen erwachsenen Menschen in jeder Altersgruppe praktiziert werden. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Beim Faszien-Yoga werden intensivierende Hilfsmittel wie z.B. Faszienrolle oder Faszienbälle eingesetzt.
Wirkungen vom Faszien-Yoga:
Faszien-Yoga aktiviert die Gleitfähigkeit des Binde-Gewebes, die Elastizität der Muskel-Fasern, die Zugeigenschaften und Festigkeit der Muskel und Sehnen. Gerade Menschen, die sich berufsbedingt wenig bewegen, neigen oft zu Steifheit/Unbeweglichkeit, was zu vermehrten Verspannungen und Schmerzen führt. Durch Faszien-Yoga lässt sich diesen Erscheinungen entgegenwirken bzw. vorbeugen. Das Fasziengewebe bleibt damit bis ins hohe Alter straff, elastisch und gesund erhalten.
Derzeit haben wir Faszien-Yoga (dynamisches Yin-Yoga) in Wien am Programm:
Do. 19:00 Uhr im “Maitri / LABA CAMPS” in der Berggasse 13 im 9. Bezirk.
Bitte beachte Änderungen oder Ausfälle jeweils im aktuellen Yoga-Stundenplan!
Buchung eines Fix-Platzes hier!
Mindestens 3 Buchungen, maximal 12 Fix-Plätze plus 3-5 Plätze für Nutzende des FREIRAUM-Yoga-VOUCHERS.
WICHTIG: die Yoga-Kurse mit Andreas werden von Woche zu Woche (innerhalb des Trimesters) günstiger! Wer nicht zu Beginn bucht und startet, zahlt auch nicht für alle Yoga-Kurs-Einheiten! Buchst du erst vor der letzten Einheit des Trimesters, zahlst du auch nur eine Yoga-Kurs-Einheit. Beachte dazu die RestWERT-Tabelle 🙂
